La qualité de la relation entre le coach et le coaché est fondamentale. C’est pourquoi une première séance de découverte , d’une durée de 45 à 60 minutes, marque le début du processus. Par la suite, les séances de coaching, d’une heure chacune, se tiendront à un intervalle d'au moins une semaine, permettant ainsi un rythme propice à l’intégration et à l’évolution.